気軽に体験できるコーチングを提供します。
コーチングの体験セッションってどんなもの？とよく聞かれます。
それはまさに、いまやコーチングのクライアントになっている文雄さん（仮名）が、最初に持っていた疑問でもありました。
文雄さんが、一番はじめに経験したことを紹介することにしましょう。
コーチングってあやしくない？
いまや、コーチングなしの生活は考えられない文雄さんです。
信じられないかもしれませんが、はじめはコーチングについてなにも知りませんでした。
言葉は聞いたことがありましたが、周りにコーチングを受けている人もいませんでした。
そんなとき、妻が突然「コーチングを受けたい」と言い出します。
全くなじみのない文雄さんはあわてます。
さっそくネットで調べると、高額なセッション料をとるコーチもいれば、スピリチュアルで怪しげなコーチもいます。
ますます訳がわかりません。
こうなってみれば、自分で体験してみるしかなさそうです。
恐る恐る「コーチングは初めてという方のための体験セッション」の申し込みボタンを押します。
これからどうなるのだろう、と胸がドキドキしてきました。
コーチとのとりあえず常識的な連絡
次の日、申し込んだコーチからメールが来ます。
簡単な自己紹介とこれからの流れが書かれています。
まずは、日程調整のようです。
文雄さんは自分の都合のいい週末の午前の時間帯を選び、返信します。
すると、さっそく返事が返ってきて、日時が決まりました。
オンラインのZOOMという通話サービスも、難しくはなさそうです。
とりあえず、今のところ怪しいこともないな、と安心しました。
コーチング体験セッションへの不安
ところが、約束の日が近づくにつれて、だんだんと不安になってきました。
やっぱりやめようかな、という思いが胸をよぎります。
- そもそも、自分がこれからコーチングを受けるつもりもないのに、単なるお試しでセッションなんか受けていいのだろうか？
- コーチングというのは、カウンセリングやコンサルティングと何が違うのだろうか？
- 自分のことを根掘り葉掘り聞かれたら、全部の質問にちゃんと答えなくてはいけないのだろうか？
- 体験を受けたら、もっと高額なセッションに勧誘されて、断れなくなってしまうのではないか？
どうしようかな、と思いましたが、怪しいものに妻が巻き込まれてしまったら、そのほうが大変です。
絶対に深入りしないと決めて、セッションを受けることにしました。
コーチング体験セッションの実際
「コーチングは初めてという方のための体験セッション」には、以下のような3つの内容が含まれています。
① コーチングについての説明
最初に簡単な挨拶をした後、10分間ほどコーチングがどういうものか、説明があります。
コーチングが大切にしている3つのこと、コーチングを受ける時の3つの心構えを知ることができます。
② コーチング体験セッション
その後の30分間が、実際の体験セッションです。
時間が限られているので、たいていの場合、次のうちの１つがテーマになります。
- 大きな目標はわかっているのだけれど、次の具体的な行動を定めることができない。
- 次にやるべき行動はわかっているのだけれど、なかなか実行することができない。
- ついつい、いつも同じ失敗を繰り返してしまう。
コーチの問いかけに答えていきながら、自分なりの今後の取り組みを見つけていく時間になります。
③ コーチングの振り返りとQ&A
最後の10分ほどは、セッションの振り返りをします。
あわせて、コーチングについての疑問があれば、そのことを聞くことができます。
全体でおよそ1時間以内のセッションです。
セッション後、簡単なアンケートが送られてきます。
回答して送信すれば、体験セッションはすべて終了です。
文雄さんの初めてのコーチング体験
「できるだけ具体的なテーマの方がいいですよ」と言われました。
最近気になっている忘れ物の多さについて、一緒に話すことにしました。
コーチの質問に答えているうちに、原因は準備や片付けに十分な時間が取れていないことにあると気がつきました。
机の上が雑然としていて、持っていくものが目に入らなかったり、置き忘れてしまったりするのでした。
それで、文雄さんは午前の終わりと帰宅の前に仕事場の机の上を片付けることにしました。
ハードルが高いようにも思えましたが、よく考えてみれば、たかだか2-3分のことです。
「来週からさっそくやってみます」とコーチに約束しました。
Q&Aでは、コーチングの料金のことを聞いてみました。
妻がぼったくられたらかなわない、と思ったからです。
料金は、必ずしもコーチの実力と比例するわけでもなさそうです。
コーチは慎重に選んで大丈夫ですよ、納得して支払えるコーチを見つけるようにしてください、と説明がありました。
ちなみに、この体験セッションは、お互いの緊張感を持たせるために、わずかではあっても有料にしているとのこと。
そのほうが、圧倒的に有意義なセッションになるのだとか。
体験してみると、それはそうだなと実感できました。
コーチング初体験のあと…
文雄さんは、この体験セッションを受けた結果、コーチングの特徴をとてもよく理解することができました。
机の片付けというのは、自分が思いついたことで、無理なくやろうと思えることでした。
30分しっかりとこのことを話したので、いつも意識に残って、気をつけようと思えました。
翌週、コーチがさりげなくフォローの連絡を入れてくれました。
「ちゃんと片付けてますよ」と、きれいにした机の写真を撮って送りました。
コーチは、こちらが恥ずかしくなるくらい、喜んでくれました。
自分の取り組みを応援してくれる人がいる、というのは、初めて味わう不思議な感覚でした。
もちろん、その後心配していたような、しつこい勧誘もありません。
感謝の言葉をアンケートに書いて、送信しました。
そして半年後…
そして、時は流れて半年後、文雄さんの妻は相性のいいコーチと出会うことができ、コーチングを継続して受けています。
文雄さんもつられるようにして、新しい仕事の役割を果たすために、自分にもコーチをつけることにしました。
あの自分の味方を得た感覚が、とても心強かったからです。
文雄さん
コーチングって、怪しいなって思ってたんですよね。
でも、実際には、あまりにも普通でした。
ただ、いくつかの質問に答えていくだけ。
でも、そのうち、なんか自分のスイッチが入って、あぁそうか、そういうことかって。
それって、実際に自分で体験してみるまで、わからなかったですね。
自分で実験台になってよかったと思います。
お試しセッションは、本当にお試しで、軽い感覚でいいと思います。
でも、セッション自体は真剣にやらないと、コーチングの醍醐味みたいなものは味わえないかもしれないですね。
「コーチング体験セッション」申し込み受付中！
あなたも、文雄さんのように、コーチングの体験セッションを受けてみませんか。
コーチングがどのようなものか、気軽に体験することができます。
現役のキリスト教牧師で、7年ぶりにコーチング業を再開しました。
詳しい経緯はこちら。
文雄さんいわく怪しい方の分類というとになります（苦笑）
でも、コーチング自体は正統的なスキルを修得していますので、ご安心ください。
「コーチングは初めてという方のための体験セッション」
- このコーチング・セッションは、体験を目的にした単発のセッションです。
- 内容は、かんたんなコーチングの説明(10分)、体験セッション(30分)、ふりかえり(10分)で、所要時間は1時間です。
- コーチング提供者は、中澤信幸です。(プロフィールはこちら)
- できるだけ、ご希望の曜日、時間帯で体験できるように日程調整をします。
- 体験セッション終了後、かんたんなアンケートにご協力ください。
- お試し価格が設定されていて、通常10,000円のところを1,000円で体験できます。
- 体験後に、強引な勧誘をすることはありませんので、ご安心ください。
- 先着100人までとなりますので、お早めにどうぞ。
-
ご質問などは、遠慮なくメールしてください。nobu@bokushi.jp
体験セッション申込みフォーム
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