0523 あなたは自分を抑えられますか。

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どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。

 

2019年2月20日水曜日、第523回目の放送です。

 

ものごとがうまくいかないと、イライラしますよね。

今日は、自分を抑えられますか、というテーマでお話します。

 

 

 

あなたは自分を抑えられますか?

以下の10の質問に、答えてみましょう。

a. めったにない
b. ときどきある
c. よくある

 

  1. 列に並んで待たなくてはならないと、イライラしてくる。
  2. とにかく一生懸命物事に取り組み、一番になろうとする。
  3. 何かのせいで車を止めなくてはならなくなると腹が立つ。
  4. 欲しいものをなんとか手に入れようとする。
  5. 怒っている時ドアを荒っぽく閉めたり、ものを壊したりする。
  6. 他人が仕事を真面目にやらないとイライラする。
  7. 腹を立てている時、運転中や買い物中、あるいは職場で他人に八つ当たりする。
  8. やろうと思っていたことができないと怒りを感じる。
  9. 怒っている時、車のスピードをあげたり、食べるのや歩くのが早くなったりする。
  10. 自分を怒らせた人を簡単に許せない。

 

各質問に対する答えを点数化して、合計します。

a. めったにない = 1点
b. ときどきある = 2点
c. よくある = 3点

 

10問に対する合計点が

10-15点 おおらか
15-23点 標準
22-30点 過剰

 

 

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