どうも、早起き牧師の中澤信幸です。
2017年12月15日金曜日、第215回目の放送です。
怒りへの対処法、みなさんからいただいたものを紹介します。ありがとうございました。
Podcast: Download (Duration: 12:18 — 8.4MB)
購読はこちらから Apple Podcasts | Email | RSS | More
[note]
自分の怒りへの対処法を教えてくださった、こはる日和さん、 みおつくしさん、 のんなさん、 ありがとうございました。
それぞれユニークで、人柄を感じさせるものでした。
教えてくださって、本当に嬉しかったです。
[/note]
「あさのば」は、購読登録がおすすめです。
働くみんなの朝の番組「あさのば」
中澤信幸(キリスト教牧師✕ライフコーチ)
元気になれる話題、役に立つ人生の知恵、心に残る名言、格言などをお届け。一日のスタートにぴったりなインターネットの朝礼番組。
コメント
11日の放送を聞いて電車の中で投稿したつもりでしたが送れていなかったようです。
私は仕事で日々怒りとの戦いです。以前は瞬間湯沸器で後で後悔ということが多かったのですが、最近は若い芽を摘まないようにと3つのことを気をつけるようにしています。
1)会議の前に今日は怒らない、怒らないと心の中で繰り返してから参加します。
2)それでも、カチンときそうになったら、相手の話を我慢してじっくり聴きます。
3）更に本筋ではない周辺の質問からゆるく質問をしていきます。
最初の6秒が怒りを燃やすか消すかの境目だそうです。そうこうしているうちに本当に大事なことしか怒らなくなってきました。
聖書にも「・・・しかし 、だれでも 、聞くには早く 、語るにはおそく 、怒るにはおそいようにしなさい 。」ヤコブ1:19とありますね。
PS.仕事でいただく名刺にアンガーマネジメントファシリテーターという資格が書かれている方がたまにいます。怒りをコントロールするスキルがあるようです。