ポッドキャスト

【再放送】人生の交通標識に目を留めてみよう

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どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。

 

2018年8月3日金曜日、第380回目の再放送です。

 

0380 人生の交通標識に目を留めてみよう

 

 

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【再放送】同じことを聞いたはずなのに、なぜ?

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どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。

 

2017年7月20日木曜日、第119回目の再放送です。

 

0119 同じことを聞いたはずなのに、なぜ?

 

 

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【再放送】自分のペースを守って、息長く続けること

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どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。

 

2018年1月3日水曜日、第228回目の再放送です。

 

自分のペースを守って、息長く続けること

 

 

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【再放送】ルールを守らせるリーダーとは?

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どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。

 

2018年7月17日火曜日、第367回目の再放送です。

 

0367 ルールを守らせるリーダーとは? | のぶメモ

 

 

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【再放送】大人だって成長している

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どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。

 

2017年8月14日月曜日、第136回目の再放送です。

 

詳細はこちらをご覧ください。
0136 大人だって成長している | のぶメモ

 

 

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0580 今必要とされているのは、量を減らして、質を上げるという選択

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どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。

 

2019年5月17日金曜日、第580回目の放送です。

 

昨日は手違いで録音したものの公開が遅れてしまいました。
朝のルーチンにしていた方の調子を狂わせてしましました。
申し訳なかったです。

気を取り直して、今日の分を配信します。
今週のテーマは、いまここに集中することでした。
今日はそのまとめです。

 

 

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0579 キリストの名言「あすのための心配は無用です」

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どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。

 

2019年5月16日木曜日、第579回目の放送です。

 

毎週木曜日は、イエス・キリストの名言を紹介しています。

今週のテーマは、いまここに集中することですので、それに関連する名言を紹介しましょう

 

だから、あすのための心配は無用です。あすのことはあすが心配します。労苦はその日その日に、十分あります。
マタイの福音書6章34節

 

 

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0578 集中を妨げる外側からの要因を防ぐ工夫とは?

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どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。

 

2019年5月15日水曜日、第578回目の放送です。

 

今週のテーマは、いまここに集中することです。

月曜日、火曜日と、意識して過ごしてみてくださいとお伝えしましたが、どうだったでしょうか。

集中できている自分を発見した方もいれば、全然集中できていないことがわかったという方もいるでしょう。

今日は、集中を妨げる外側からのものについて、お話します。

 

 

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0577 モチベーションを目覚めさせる9つの戦略

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どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。

 

2019年5月14日火曜日、第577回目の放送です。

 

人は、どんな時にやる気になるのか、お話してきました。

内発的動機づけは、自律性、目的、熟練によって与えられるものです。

では、実際には、どのようにして、という部分をお話します。

 

 

  • モチベーションをめざめさせる9つの戦略
    1. フローテストを受けてみる
    2. まず大きな問いかけをする
    3. 次に小さな質問を続ける
    4. ザグマイスターを取る
    5. 自分自身の勤務評定を行う
    6. オブリーク・ストラテジーズで行き詰まりから抜け出す
    7. マスタリーへ近づく5つのステップ
    8. ウェーバーに倣い、カードを使う
    9. 自分用のモチベーショナルポスターを作る
  • いまここに集中するために
    • マスタリーへ近づく5つのステップ
      • 実力を上げるという明確な目的
      • とにかく反復練習
      • 批判的なフィードバックを絶えず求める
      • 改善すべき点に集中する
      • 精神的、肉体的疲労を覚悟する
    • 一つ何かを取り上げて、継続的に

 

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0576 いまここに集中できていますか?

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どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。

 

2019年5月13日月曜日、第576回目の放送です。

 

連休が終わり、日常生活に戻ったでしょうか。
日常生活の中でも、あれやこれやで落ち着かない、ということは、よくあることです。

今週のテーマは、じっくり取り組むこと。

毎日の生活が落ち着いて、充実したものであるように。
よく考えながら、取り組んでみましょう。

 

 

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