0576 いまここに集中できていますか?

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どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。

 

2019年5月13日月曜日、第576回目の放送です。

 

連休が終わり、日常生活に戻ったでしょうか。
日常生活の中でも、あれやこれやで落ち着かない、ということは、よくあることです。

今週のテーマは、じっくり取り組むこと。

毎日の生活が落ち着いて、充実したものであるように。
よく考えながら、取り組んでみましょう。

 

 

  • 「いまに集中する」を今週のテーマに
  • 例えば
    • 自分の用事をしているときに頼み事をされ、上の空で聞いていた
    • 実際に頼み事をしてあげていても、自分の用事のほうが気になっている
    • もとの用事に戻るとき、他にもやるべきことがあることが気になる
  • 一度に一つずつが基本
    • 100%のリソースをつぎ込む
    • いましていることの質を上げる
    • 枠を確保する
  • マルチタスクは限られたときに、計画的に
    • マルチタスクは100%の取り組みにはなりにくい
    • 計画的な習慣にまでできればいい
  • 振り返りのための質問
    1. この時間に何をしたか、思い起こすことができますか。
    2. この時間の集中度は、100点満点で言うと何点?
    3. 集中を妨げたのは何でしたか。

 

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大野キリスト教会牧師/コーチ/ポッドキャスター
About the Author
大野キリスト教会(神奈川県相模原市)牧師。学生のとき、友人の助けになれず無力感を味わう。苦い経験をバネに、生涯かけて神と人に仕える生き方を志す。「人生を楽に、面白がろう」をテーマに、伝える/つなげる/仕えるをスキルアップするブログ「のぶメモ」、平日毎朝の音声番組「あさのば」を公開している。目標は、みんなの牧師さんになること。

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