0578 集中を妨げる外側からの要因を防ぐ工夫とは？

 

どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。

 

2019年5月15日水曜日、第578回目の放送です。

 

今週のテーマは、いまここに集中することです。

月曜日、火曜日と、意識して過ごしてみてくださいとお伝えしましたが、どうだったでしょうか。

集中できている自分を発見した方もいれば、全然集中できていないことがわかったという方もいるでしょう。

今日は、集中を妨げる外側からのものについて、お話します。

 

Podcast: Download (Duration: 12:01 — 11.5MB)

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• 集中させなくするもの
  • 外からの要因
  • 内からの要因
• 外からの要因を防ぐのは、なかなか難しい
  • 立場的に自分のペースを主張できない
  • 性格的に声をかけられやすい
• 努力で改善しようと思わないほうがいい
  • 予定、仕事状況を見える化する
  • 時間をずらす
  • 自分の傾向を知ってもらう

 

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