0578 集中を妨げる外側からの要因を防ぐ工夫とは?

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どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。

 

2019年5月15日水曜日、第578回目の放送です。

 

今週のテーマは、いまここに集中することです。

月曜日、火曜日と、意識して過ごしてみてくださいとお伝えしましたが、どうだったでしょうか。

集中できている自分を発見した方もいれば、全然集中できていないことがわかったという方もいるでしょう。

今日は、集中を妨げる外側からのものについて、お話します。

 

 

  • 集中させなくするもの
    • 外からの要因
    • 内からの要因
  • 外からの要因を防ぐのは、なかなか難しい
    • 立場的に自分のペースを主張できない
    • 性格的に声をかけられやすい
  • 努力で改善しようと思わないほうがいい
    • 予定、仕事状況を見える化する
    • 時間をずらす
    • 自分の傾向を知ってもらう

 

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