0523 あなたは自分を抑えられますか。

 

どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。

 

2019年2月20日水曜日、第523回目の放送です。

 

ものごとがうまくいかないと、イライラしますよね。

今日は、自分を抑えられますか、というテーマでお話します。

 

 

 

あなたは自分を抑えられますか?

以下の10の質問に、答えてみましょう。

a. めったにない
b. ときどきある
c. よくある

 

  1. 列に並んで待たなくてはならないと、イライラしてくる。
  2. とにかく一生懸命物事に取り組み、一番になろうとする。
  3. 何かのせいで車を止めなくてはならなくなると腹が立つ。
  4. 欲しいものをなんとか手に入れようとする。
  5. 怒っている時ドアを荒っぽく閉めたり、ものを壊したりする。
  6. 他人が仕事を真面目にやらないとイライラする。
  7. 腹を立てている時、運転中や買い物中、あるいは職場で他人に八つ当たりする。
  8. やろうと思っていたことができないと怒りを感じる。
  9. 怒っている時、車のスピードをあげたり、食べるのや歩くのが早くなったりする。
  10. 自分を怒らせた人を簡単に許せない。

 

各質問に対する答えを点数化して、合計します。

a. めったにない = 1点
b. ときどきある = 2点
c. よくある = 3点

 

10問に対する合計点が

10-15点 おおらか
15-23点 標準
22-30点 過剰

 

 

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中澤信幸(キリスト教牧師✕ライフコーチ)

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