「あなたの心を本当に変える四つの習慣」レビュー

Northpoint Community Churchの牧師、Andy Stanley(@AndyStanley)が書いた本を紹介します。

人生を変えたい、新しい生き方がしたい、と願うなら、
行動を変えるのでは不十分で、心の本質に習慣的に取り組むことが必要、
という趣旨の本です。

自分の生き方を真剣に考えたい方におすすめの本です。

「罪悪感」には「告白」

罪悪感というのは、私はあなたに借りがある、という感情。
これによって、自分を守る必要が生じ、偽る、壁をつくる。
対処するには、相手に対して告白することを習慣にする。

怒りというのは、あなたはわたしに借りがある、という感情。
これによって、他者への攻撃性が高まり、波の大きな行動をとりやすい。
対処するには、相手を赦すことを習慣にする。

貪欲というのは、わたしはわたしに借りがある、という感情。
これによって、不安や不満が高まり、不自由な歩みを身に招きやすい。
対処するには、施しをすることを習慣にする。

嫉妬というのは、神はわたしに借りがある、という感情。
これによって、神を恨み、人の不幸をこっそり喜ぶようになる。
対処するには、他人の喜びを祝福することを習慣にする。

この本をきちんと読めば、自分の心の状態をシンプルに理解することができます。
課題が見つかるので、取り組み始める大きな手がかりになるでしょう。

気軽に手を出すことはおすすめしませんが、
何かを真剣に求めているのであれば、一読をおすすめします。