働くみんなの朝の番組「あさのば」

元気になれる話題、役に立つ人生の知恵、心に残る名言、格言などをお届けするポッドキャスト番組。月曜日から金曜日まで、一日のスタートにぴったりなインターネットの朝礼番組です。

【再放送】大人だって成長している

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どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。

 

2017年8月14日月曜日、第136回目の再放送です。

 

詳細はこちらをご覧ください。
0136 大人だって成長している | のぶメモ

 

 

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0580 今必要とされているのは、量を減らして、質を上げるという選択

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どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。

 

2019年5月17日金曜日、第580回目の放送です。

 

昨日は手違いで録音したものの公開が遅れてしまいました。
朝のルーチンにしていた方の調子を狂わせてしましました。
申し訳なかったです。

気を取り直して、今日の分を配信します。
今週のテーマは、いまここに集中することでした。
今日はそのまとめです。

 

 

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0579 キリストの名言「あすのための心配は無用です」

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どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。

 

2019年5月16日木曜日、第579回目の放送です。

 

毎週木曜日は、イエス・キリストの名言を紹介しています。

今週のテーマは、いまここに集中することですので、それに関連する名言を紹介しましょう

 

だから、あすのための心配は無用です。あすのことはあすが心配します。労苦はその日その日に、十分あります。
マタイの福音書6章34節

 

 

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0578 集中を妨げる外側からの要因を防ぐ工夫とは?

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どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。

 

2019年5月15日水曜日、第578回目の放送です。

 

今週のテーマは、いまここに集中することです。

月曜日、火曜日と、意識して過ごしてみてくださいとお伝えしましたが、どうだったでしょうか。

集中できている自分を発見した方もいれば、全然集中できていないことがわかったという方もいるでしょう。

今日は、集中を妨げる外側からのものについて、お話します。

 

 

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0577 モチベーションを目覚めさせる9つの戦略

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どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。

 

2019年5月14日火曜日、第577回目の放送です。

 

人は、どんな時にやる気になるのか、お話してきました。

内発的動機づけは、自律性、目的、熟練によって与えられるものです。

では、実際には、どのようにして、という部分をお話します。

 

 

  • モチベーションをめざめさせる9つの戦略
    1. フローテストを受けてみる
    2. まず大きな問いかけをする
    3. 次に小さな質問を続ける
    4. ザグマイスターを取る
    5. 自分自身の勤務評定を行う
    6. オブリーク・ストラテジーズで行き詰まりから抜け出す
    7. マスタリーへ近づく5つのステップ
    8. ウェーバーに倣い、カードを使う
    9. 自分用のモチベーショナルポスターを作る
  • いまここに集中するために
    • マスタリーへ近づく5つのステップ
      • 実力を上げるという明確な目的
      • とにかく反復練習
      • 批判的なフィードバックを絶えず求める
      • 改善すべき点に集中する
      • 精神的、肉体的疲労を覚悟する
    • 一つ何かを取り上げて、継続的に

 

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0576 いまここに集中できていますか?

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どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。

 

2019年5月13日月曜日、第576回目の放送です。

 

連休が終わり、日常生活に戻ったでしょうか。
日常生活の中でも、あれやこれやで落ち着かない、ということは、よくあることです。

今週のテーマは、じっくり取り組むこと。

毎日の生活が落ち着いて、充実したものであるように。
よく考えながら、取り組んでみましょう。

 

 

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0575 サーバント・リーダーの与えるというスキルについて

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どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。

 

2019年5月10日金曜日、第575回目の放送です。

 

サーバント・リーダーの「与える」というスキルについて、お話します。

 

 

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0574 キリストの名言(19)「施しをするとき…」

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どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。

 

2019年5月9日木曜日、第574回目の放送です。

 

いいことをしたら褒められたい。
でもほめられるためにしているのではない。

イエス・キリストの語られた言葉から、
いいことをするときのジレンマについて、考えてみましょう。

 

「あなたは、施しをするとき、右の手のしていることを左の手に知られないようにしなさい。」
マタイの福音書6章3節

 

 

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0572 さあ、今日も一日がんばろう、と気持ちよく思えるために

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どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。

 

2019年5月7日火曜日、第572回目の放送です。

 

今日も一日がんばろう、と思えるのは、どんなときでしょうか。

生きるために必死、報酬を得るため…
それ以上のこととして、内発的動機づけを与えるものは何か、ということをお話してきました。

今日は、そのおさらいです。

 

 

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